Эффективная потеря веса возможна без строгих диет. Просто оставьте некоторые продукты, такие как сахар, майонез, быстрые углеводы. Лучше отдать предпочтение капе, клетчатке и выпить больше воды.
За неделю можно похудеть на 5 кг, как проще всего это сделать? 5 принципов диетического питания. От чего следует отказаться? Самые эффективные диеты для похудения за 7 дней. Физическая активность и другие методы экстренного снижения веса.